Гребной тренажер
- один из самых популярных и эффективных кардио тренажеров. Регулярные тренировки на данном виде устройств дают возможность улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. На занятиях активно сжигается жир, организм становится более выносливым, а тело гибким. Важно отметить, что занятия сильно не нагружают позвоночник и суставы. Если вы хотите похудеть, тренажер станет незаменимым помощником даже дома.
Преимущества тренажеров гребля
- Избавление от жировых отложений, укрепления мышц всего тела. Максимальная активность.
- Задействуется максимальное количество мышц одновременно, что характерно только для гребного тренажера.
- Занимательные и интересные тренировки. Грести на тренажере — значит, выполнять длинные и плавные движения, которые имитируют движение гребца на воде.
Типы тренажеров "гребля":
По системам сопротивления тренажеры делятся на три типа:
1. С магнитным/электромагнитным сопротивлением;
2. С водяным сопротивлением;
3. С воздушным сопротивлением.
В первом варианте в магнитных процесс контролируется регулятором на корпусе вручную, в электромагнитных - с консоли, а магнит двигает специальный мотор. Тренажер дает возможность создавать нагрузку в довольно широком диапазоне, одновременно поддерживается возможность настройки. Магнитный работает автономно, не зависит от электрической сети, а электромагнитный работает либо от электрической сети, либо от аккумуляторов.
В водяных силе противодействует работа лопастей в круглом боксе. Таким образом, нагрузка создается сопротивлением воды, а ее шум создает эффект реальной гребли. Тренажер может обеспечить создание разных уровней нагрузки. Недостаток данных устройств заключается в том, что они не являются достаточно тихими. Чтобы купить греблю для дома, желательно присматриваться к вариантам с меньшим уровнем шума.
Гребной тренажер с воздушной системой нагрузки конструктивно является самым простым. Противодействие силе осуществляется благодаря работе лопастей по типу вентилятора. Из минусов: повышенный уровень шума во время тренировок. Как правило это профессиональные модели, которые отвечают всем требованиям интенсивной интервальной тренировки.
Какой тренажер «гребля» купить для дома?
В подборе тренажера для дома, желательно учитывать его компактность, то есть такие, в которых конструкция позволит их хранить на малых площадях. Так они занимают меньше места, а тренировки будут не менее эффективны, чем в зале. Также имеет весомое значение его стоимость. Профессиональные модели наиболее дорогие в отличие от моделей, которые расчитаны на домашние тренировки. Подобрать нужную модель и купить тренажер гребля можно в нашем интернет магазине Megasport.kz
